Мы знаем, что активный образ жизни необходим для поддержания хорошего самочувствия и идеальной фигуры. Но как начать заниматься спортом? Тренер фитнес-центра «Академия спорта» Юлия Гафурова покажет несколько упражнений. Тренировки можно проводить не только в спортзале, но и дома, и даже в офисе.