Мы продолжаем показывать вам комплексы упражнений от лучших тренеров нашего города. Сегодня смотрите мастер-класс по тренировке с массажным роликом от Анастасии Лоренц – тренера фитнес центра «Академия спорта». С помощью ролика можно избавиться от закрепощенности мышц и болевых ощущений после тренировки. Спортсменам ролик будет полезен для расслабления мышц после силовой нагрузки. Людям с «сидячей» профессией и малоактивным образом жизни массажер поможет избавиться от застоя и спазмов в мышцах и вернет им эластичность.